瑜伽和面部按摩

•  如果你的頸部鬆弛，失去光澤，就向上伸展，就像看著天花板一樣。保持5秒鐘，重複10次
• 針對下顎線：你知道下頜嗎？臉頰下的這些區域很容易失去其緊緻度。為了加強面部下部，在誇張的同時降低嘴角的外側（見圖示）。這樣做10次，每次5秒。
• 為了加強唇周肌膚，用誇張的動作向前撅起雙唇。堅持10次，每次持續5秒鐘，你的雙唇將更加豐滿。

瞭解更多

面部體操：面部中部

唇部、臉頰和顴骨也值得充分注意。做點運動可以恢復你的光彩。
• 你知道鼻唇溝紋（從鼻子外側到嘴角的皺紋）嗎？它們是你經常笑的證明。但我們知道你有時想忘記它們。要做到這一點，張開你的嘴，對鼻翼施加向下的壓力（10 x 5秒）。
• 要恢復平坦或下垂的臉頰，只需將臉頰膨大30秒（見圖示）。
• 下垂的顴骨會給人以呆板的印象。為了提升你的五官，做一個誇張的微笑，露出所有的牙齒。堅持10秒，重複10次。 
 

• 皺眉紋。就是眉毛之間的那些垂直紋。為了讓其光滑和柔軟，將一根手指放在兩道眉毛之間，在抬高眉毛的同時向上推。迅速重複這個手勢10次（見圖示）。
• 當你抬起眉毛時（當你感到驚訝或化妝時）會出現水平額紋。為了平滑和緊緻上面部，將手指放在太陽穴上方的髮際線處。然後盡可能地將你的肌膚向上和向後推。

瞭解更多關於額頭皺紋的資訊

晨間和晚間，快速和簡單的行動

晨間：將你的日間護理塗在整個手指表面。輕輕塗抹在臉頰、額頭和頸部，從中心向外。為了刺激微循環，最後用拔罐法，用手掌在面部、頸部和下顎線上輕壓。

夜間：在護理中塗抹和按摩後，用拇指和食指輕輕地捏住肌膚。從頸部底部開始，從左到右向上進行。針對下顎線，從下巴向上移動到耳朵。針對臉頰，從臉部中央到外部。針對太陽穴：從魚尾紋到髮際線。針對於額頭，從右到左，從眉毛根部開始，一直到髮際線。