暗瘡：好習慣和壞習慣 | Eau Thermale Avène產品

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衛生，陽光...停止關於暗瘡的迷思

患有暗瘡意味著必須面對許多偏見和先入為主的觀念。據說，暗瘡與不講衛生有關。曬太陽會讓暗瘡消失。暗瘡只影響青少年。準備好繼續了嗎？

我們重申：不，暗瘡與衛生狀況不佳無關（而且也不會傳染）。這是一種慢性肌膚病，影響約80%的青少年和超過四分之一的成年人，主要是女性。它是由荷爾蒙引發的，並可能因飲食、壓力、吸煙或不合適的護膚品等因素加劇。

太陽光呢？讓我們再次打破迷思。如果太陽光能減少甚至使暗瘡消失，這種效果是暫時的。一但太陽光線減弱，在陽光下變厚的肌膚恢復到通常的厚度，痘痘就會重新出現...有時是之前的兩倍。

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擠壓，磨砂...結束這些壞習慣

如何祛除暗瘡呢？首先要避免觸摸痘痘：您的手指和手會攜帶細菌，您的臉應盡可能保持清潔。雖然這很誘人，但不要擠出您的痘痘！擠出痘痘有加劇炎症的風險，並造成通常難以祛除的疤痕。

也不建議使用「肌膚磨砂」選項。過於頻繁地使用刺激性的清潔產品，首先會產生攻擊肌膚的效果。為了抵禦這種侵略，肌膚有可能更多皮脂...和痘痘！

有天然解決方案嗎？小心您在互聯網上查到的自製面膜或磨砂膏「配方」。僅僅因為它是天然的，並不意味著它適合您更敏感的肌膚。相反，請皮膚科醫生治療您的暗瘡，他們才是最好的肌膚專家。

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潔面和保濕：正確的做法

當您出現暗瘡時，有甚麼好的習慣可以採用？

潔淨暗瘡肌膚

這是基礎。有幾種類型的產品可供選擇：免沖水防敏卸妝水、潔面啫喱、潔面霜等。但要注意：必須是為暗瘡肌膚特製。早晚以輕柔的動作（不要揉搓！）塗抹，以卸除化妝品以及清除肌膚多餘的皮脂和雜質。最後噴一噴抗敏活泉水，您的肌膚就能得到舒緩。

保濕暗瘡肌膚

即使質地偏油，暗瘡肌膚也需要用抗斑、不致粉刺的醫學美容產品來滋潤。簡而言之，適應於暗瘡肌膚。當您出去曬太陽時，別忘了使用超大範圍（UVA和UVB）和高防護（SPF50+）的防曬產品，最好是專為敏感肌膚設計的。

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專業建議

暗瘡的心理影響可能是巨大的。為了更好地與痘痘共處，並不禁止化妝（恰恰相反！）。

綠色適用於紅色痘痘，珊瑚色適用於棕色疤痕：遮瑕棒將是您掩飾痘印的最好朋友。之後使用緊緻型粉底霜或粉底液均勻膚色，並用粉餅定妝。當然，這些化妝品都必須是不致粉刺，並且是專為容易產生斑點的肌膚配製的。不要忘記清潔化妝刷子和海綿，否則您有可能因為這些化妝配件上的細菌讓暗瘡持續不褪。

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與暗瘡共處的正確做法

如果儘管您採取了所有的預防措施，您的暗瘡仍然存在並讓您的生活變得複雜，不要猶豫，請諮詢皮膚科醫生。無論您是青少年還是成年人，醫生都會建議使用適當的口服或局部治療。同時，從早晚清潔到化妝和保濕，繼續遵循正確的步驟，與暗瘡好好相處（直到永遠告別它）。