暗瘡通常在青春期出現，女孩和男孩都是如此。這與青春期發生的荷爾蒙起伏不定有關。青春期期間，肌膚會產生更多質素較差的皮脂，這些皮脂會難以排出，最終導致暗瘡等瑕疵。荷爾蒙的變化也解釋了女性會持續出現暗瘡或暗瘡復發的原因。
遺傳是另一個重要因素。如果您的父母在青春期或成年後都患有暗瘡，您就更有可能受到影響。這些因素無法改變。但其他加重因素也會起作用，導致暗瘡持續存在、出現或復發。
某些環境因素可能能夠部分解釋這點。壓力是關鍵的觸發因素。我們許多人在壓力過大時都會爆發暗瘡，壓力被認為會增加皮脂分泌。而暗瘡爆發本身也給我們帶來了壓力。所以這可能是一個惡性循環。如何減少壓力？當然不是靠抽煙。抽煙是非常差的做法，不僅影響肺部：吸煙也會減慢暗瘡的癒合。
其他加劇暗瘡的因素包括飲食。暗瘡的出現與日常攝取乳製品、果汁、糖漿、蛋糕、朱古力和甜食之間的關連，已經得到充分證實。某些不合適的藥物或藥丸也經常被認為是成因，就像污染一樣被認為是造成成年人暗瘡病例增加的主要原因。雖然後者難以躲避，但幸好還是可以針對其他加劇因素採取行動。
不要猶豫，與您的皮膚科醫生談談您的暗瘡：他們會傾聽您並能夠建議適當的治療方法。
每次我過量進吃朱古力時，肯定會出痘痘，事實也是如此，少少朱古力足以如此……
如果不是非致粉刺的乳霜、粉底和粉餅，會導致肌膚問題。仔細閱讀標籤：無論是選擇卸妝產品、潤膚霜還是化妝品，都要尋找「非致粉刺」或「暗瘡肌膚」專用的產品。這保證它們的成分、抗瑕疵或抗油光的活性成分和質地完全適合您的肌膚類型。
最後，定期清洗您的化妝掃和海綿。如果您不定期清洗會如何？您會將皮脂帶到粉底中，不停惡性循環。
無論您對暗瘡成因是否有解決辦法，照顧暗瘡的步驟都是一樣。首先，在潔淨、保濕和化妝時，您應該選擇適合您肌膚類型的產品。要達至持久可見的效果，關鍵是養成規律。還有輕柔的手勢！您的肌膚雖然看起來很厚，並不代表它較不脆弱。您仍然可以每週最多進行兩次磨砂和敷面膜，但一定要使用精心挑選的產品
