與濕疹和銀屑病共處 - 成年人 - 適當潔膚習慣
濕疹和銀屑病：為甚麼每天都要洗澡？
患有濕疹或銀屑病的肌膚被削弱，因而暴露在感染的高風險中。因此每天使用合適的無刺激性產品清洗肌膚很重要。無論您是否處於爆發階段，每天都要輕柔清洗您的肌膚，以便能更有效滋潤肌膚。徹底潔淨的表皮能好好吸收所需的潤膚乳，以軟化肌膚和修復潤膚。
洗澡有幾個好處：可以潔淨、放鬆和為塗抹潤膚乳做好準備。要護理過敏性肌膚，最重要是採取溫和、不搓揉的潔淨習慣。
濕疹和銀屑病患者的洗澡淋浴
在淋浴或洗澡時，您的敏感肌膚需要得到保護，以便您能夠享受這一刻。
首先，如果您想連續淋浴幾個小時，請注意您的肌膚可能會怨恨您。淋浴不要超過5分鐘，浸浴也不要超過15分鐘。
另一個重要的細節是溫度。淋浴或浸浴的水溫不應該超過34℃。這會防止痕癢被誘發。
浴後輕輕擦乾身體，不要搓揉，以免損害肌膚的保護膜。最好以柔軟的布料如棉質，輕輕印乾每個部位。
濕疹和銀屑病：溫柔清洗肌膚的一切所需產品
對於缺乏油脂的肌膚來說，選擇正確的潔淨產品是非常重要。
無皂潔膚油或啫喱
潔膚油、啫喱、乳霜或皮膚科皂：無論您選擇甚麼潔淨產品，都要避免含有肥皂的產品，肥皂是會抽乾肌膚水脂膜的潔淨產品，以及也要避免香料和精油。這樣會避免肌膚出現皮疹和過敏反應的風險。
放下沐浴工具
如果您想使用淋浴球或絨布，請控制這種衝動。最好是以雙手，簡單輕柔清洗肌膚。您的雙手要比任何沐浴工具更乾淨，對肌膚的侵害也更小。
友善和專業的建議
潤膚乳：軟化您的洗澡水
對於濕疹或銀屑病患者的肌膚來說，洗澡水可能有點刺眼或過度抽乾肌膚。但可以透過添加幾滴潤膚液（如潔膚油）來軟化水質。有些產品是專為溶解於水並迅速發揮功效而設計。效果立竿見影：它們中和水垢的乾燥效果。這樣能提高肌膚的舒適度。
保護肌膚的正確步驟
如果您有銀屑病，必須避免任何可能刺激肌膚的東西。
我們為濕疹或銀屑病成年患者提供的潔淨產品
Eau Thermale Avène護膚品，專為提供舒緩的日常潔淨而設。
