保護您幼兒的肌膚

保護自己免受陽光有害影響的正確步驟

越早教會您孩子良好的日曬方法越好。了解（和遵守）日曬守則是安全享受陽光的唯一途徑。

斟酌您在室外曬太陽的時間

「我甚麼時候可以與朋友在陽光下玩耍？」即使您的孩子越來越不耐煩，但非常重要的是，要避開上午11點到下午4點之間陽光最強的時段，此時烈日當空，其紫外線也最危險——尤其是在海灘，沙會反射陽光。無論是以填顏色還是午睡來分散他們的注意力，都要由您找到代替的活動！

以衣服保護您的孩子

衣服是在活動時保護幼兒免受日曬的最佳方式之一。尋找長袖、遮蓋肩膀的上衣、長褲和寬邊帽。 
 

保護您孩子的眼睛

與他們的肌膚一樣，幼兒的眼睛尚未成熟，對紫外線特別敏感。因此建議您為孩子戴上適合他們臉形的經認證UVA紫外線防護眼鏡。您越早讓您的孩子習慣戴上太陽眼鏡，他們就越容易接受！
 

 採用充足的防曬措施

最重要是要定時為幼兒肌膚大量塗抹至少SPF50的防曬霜，並至少每兩小時重新塗抹一次——特別是因為有很多機會伯沖掉他們的防曬霜：游泳、玩耍、出汗，例子多不勝數。今天的孩子會長大為未來的成年人，所以自小教會他們良好的防曬措施是很重要。

確保您的孩子保持充足水分

孩子在戶外奔跑和玩捉迷藏時可能不會記得要保持水分。在陽光下，您的孩子要喝大量的水，以避免脫水，這是非常重要。 
 

不可直接曝曬

如果可能的話，選擇在陰涼處活動，避免直接在陽光下曝曬。因此，您當然可以享受海灘，但要帶太陽傘！但要注意：陰涼地方並不代表可以零保護！要注意間接接觸的紫外線。